- 2007年1月26日 23:25
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昨日走った効果なのか、朝起きたときからすごく腹が減っていた。あと、いつもより熟睡できた……ような気分。
本日のワークアウト
- 距離
- 3.06km
- タイム
- 16'46"
- 感想
- 昨日よりも呼吸を整えながら走ることができた。ペースも少し上がる。今日も腰痛あり。500mほどはウォーキングに切り替えて対応する。痛みが治まりそうになければ、背筋もセットにしたほうがいいかもしれない。
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