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出版社名BABジャパン
出版年月2012年5月
ISBNコード978-4-86220-681-7
(4-86220-681-6)
頁数・縦332P 21cm
手の回し方、足の出し方、立ち方、姿勢、基本の歩法など、太極拳の「超」基本的な身体技法から思想・哲学までが学べる!太極拳を学ぶすべての者のために単なる入門書を「超」える質とボリュームで書き下ろした、これまでにない「超」入門書。

入門のお話―太極拳とは何か?
手の円運動の基本
足の出し方
杭のように立つ
仆歩と虚歩
人体経絡の秘密
真髄は纏糸運動と内臓運動にある
五官の要領
手は順序よく流れ、足は猫のように歩く
意念も感情も必要〔ほか〕

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